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　　上了年燒烤紀的人，尿頻、尿失禁是常見的現象，應尋找發病的根源，採取適合的治療方法。有人以為患者減少水分的攝入，尿液便會減少，其實不然。
　　飲支票貼現水少、尿液減少，可形成細菌的溫床，或會造成尿道感染、或有刺激感、或會傷害腎髒的功能。
　　普通人每天適量攝取1，500~2，000毫升的水分是必需的，但有時因應搜尋行銷環境因素，適度限制水分，可減少尿失禁的困擾，例如睡前兩小時限制少飲水。清代的《花鏡》雲：“考秀才、舉人、進士，不准小便，故帶白果聞而食之，以截其便”。這是可以理解的。
　　尿失禁是因為膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而借錢喪失排尿自控能力，有時因大笑、咳嗽等亦可令腹部有壓力，尿液漏出。壓力性尿失禁不僅是老年人的困擾，婦女因經期失調、分娩造成的損傷，或因壓力過重的都市上班一族也時有發生。
　　尿失禁，在飲食上雖沒有太多的限制，但可選取宜於自己的水果和藥物，msata維持機體水分的需要。濃茶、辛辣刺激的食物要少吃，如果是老年性便秘，每日更應攝取一些粗糧和水果。
　　“黨參核桃煎”是流傳民間、益氣固腎、有治尿失禁作用的食療方。用黨參、核桃各5錢、水煎，飲汁、食核桃肉。
　　核桃肉，甘溫，補腎固精，潤腸通便。黨參，甘平，益氣、生津、養血。
　　(摘編自《澳門日報》 文/譚任傑)　　（原標題：尿失禁莫限水）